A cidade do Rio de Janeiro enfrenta uma onda de calor intensa, atingindo o nível 2 do Protocolo de Calor, conforme avaliação do Centro de Operações e Resiliência (Cor). A marca foi alcançada nesta segunda-feira (6), com termômetros registrando a temperatura máxima de 40°C em Guaratiba.

O nível CALOR 2 é acionado quando há previsão ou registro de Índices de Calor (IC), que consideram temperatura e umidade, variando entre 36°C e 40°C por um período de quatro horas ou mais, em um ou dois dias consecutivos.

A previsão indica uma mudança no tempo a partir desta terça-feira (7), com a chegada de uma frente fria que promete amenizar as altas temperaturas na cidade.

Diante do cenário, o Cor emitiu uma série de recomendações à população:

Aumentar a ingestão de água ou sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem sentir sede.
Optar por alimentos leves, como frutas e saladas.
Utilizar roupas leves e frescas.
Evitar bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar, que podem causar desidratação.
Evitar a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
Manter-se informado sobre os níveis de calor na cidade através dos canais oficiais.
Continuar tomando medicamentos de rotina, com atenção especial para pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca.

Para os animais de estimação, a orientação é evitar passeios entre 10h e 16h, checar a temperatura do solo e garantir água fresca disponível. Crianças e idosos também devem receber água frequentemente, mesmo que não manifestem sede.

Apesar da elevação no Protocolo de Calor, a cidade permanece no Estágio 1, sem alterações operacionais.

Fonte: g1.globo.com