A academia ao ar livre do Jardim São Benedito, em Campos dos Goytacazes, segue oferecendo gratuitamente treinos de musculação com acompanhamento profissional. O espaço, mantido pela Codemca, funciona há mais de 20 anos e atende moradores de diferentes faixas etárias de segunda a sexta-feira, em horários alternados pela manhã e à tarde, ampliando o acesso à prática de atividade física e promovendo saúde e qualidade de vida.
Funcionamento, horários e estrutura da academia municipal
Responsável pelos treinos, o professor de Educação Física Eduardo Boynard explica que o atendimento ocorre pela manhã das 7h às 10h, às segundas, quartas e sextas-feiras, e das 7h às 11h, às terças e quintas-feiras. No período da tarde, o funcionamento recomeça às 16h, nas segundas, quartas e sextas-feiras, e ao meio-dia, nas terças e quintas-feiras, sempre com encerramento às 21h.
Segundo ele, a proposta da academia é priorizar a saúde. Boynard destaca que o treinamento de força é essencial para o envelhecimento saudável e afirma que o foco do trabalho está na manutenção da massa muscular, contribuindo para autonomia, mobilidade e prevenção de doenças relacionadas à perda de força.
Público atendido e horários de maior movimento
O perfil dos usuários varia ao longo do dia. Pela manhã, entre 7h30 e 9h, a presença de idosos é maior, com grupos que utilizam a musculação para melhorar equilíbrio e independência nas atividades diárias. À tarde, o movimento cresce entre 17h e 18h, quando trabalhadores aproveitam o retorno do expediente para realizar exercícios.
Às terças e quintas-feiras, a academia também recebe estudantes de 12 a 14 anos, que treinam com acompanhamento profissional. Nos demais dias, o atendimento é voltado principalmente ao público a partir de 18 anos.
Depoimento de usuária: rotina, segurança e benefícios
Entre os frequentadores do espaço está a aposentada Francisca Gesteira, que treina duas vezes por semana desde maio. Ela afirma que a combinação de orientação profissional e estrutura gratuita contribui diretamente para sua rotina de exercícios.
Francisca destaca que encontrou no Jardim São Benedito um ambiente seguro para se exercitar. Ela reforça que o acompanhamento do professor garante confiança no uso dos aparelhos e afirma que a gratuidade do espaço facilita a continuidade da prática.
Inscrições realizadas na Fundação Municipal de Esportes
Para participar dos treinos, é necessário realizar inscrição presencial na Fundação Municipal de Esportes (FME), na Rua dos Goytacazes, 499, Parque Turfe Clube, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.
Os interessados devem apresentar:
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cópia do documento de identidade;
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cópia do comprovante de residência;
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duas fotos 3×4.
Após o cadastro, o aluno recebe encaminhamento para iniciar as atividades na academia ao ar livre do Jardim São Benedito, um dos pontos mais tradicionais de atividade física ao ar livre em Campos dos Goytacazes.
